Chào bạn đến với Bách Gia Việt! Hãy khám phá và kết nối với nguồn gốc gia đình của bạn thông qua các tài liệu, hình ảnh và câu chuyện đáng nhớ.
Chúng tôi là nơi bạn có thể theo dấu nguồn gốc và kết nối với câu chuyện gia đình của bạn.
Bách Gia Việt giúp bạn nắm vững nguồn gốc của bạn và tạo kết nối đáng trân trọng giữa thế hệ trước và sau.
Tìm hiểu về nguồn gốc và lịch sử gia đình của bạn qua các tài liệu, hình ảnh và thông tin chi tiết.
Tạo nên một kho tàng kỷ niệm gia đình với Bách Gia Việt, nơi mà câu chuyện của bạn được bảo tồn và truyền tới thế hệ tương lai.

Thuật Trường Sinh - Bảo vệ sức khỏe khi thức dậy

Thuật Trường Sinh - Bảo vệ sức khỏe khi thức dậy

  • 2022-12-23 14:10

Thuật Trường Sinh - Bảo vệ sức khỏe khi thức dậy

Mỗi khi thức dậy. hãy: áp dụng thập bát thức trong thuật trường sinh — đó là diệu phương thần dược (đặc biệtcân thiết cho người cao tuổi).

LUYỆN THỂ LỰC

Con người ta, muốn giữ mãi nét thanh xuân, cần áp dụng THẬP BÁT THỨC.

Thuật Trường Sinh  - Bảo vệ sức khỏe khi thức dậy

Mỗi buổi bình minh thức dậy, cần nắm lẫy cơ hội của một ngày. Hãy nằm yên vài phút để thần trí chuyển từ trạng thái ngủ nghỉ sang trạng thái tỉnh thức. Nếu tung chăn và vận động vội vàng thì đôi khi một số chức năng thần kinh vẫn còn “ngái ngủ”, làm cho hành vi không thể hợp với sự chỉ đạo của ý thức,khiến các hành động có thể bị loạn nhịp như bị “chập mạch”, dễ gây đột biến và dẫn dến tai nạn.

Trước khi tiến hành các bài tập vận động, thì nhất thiết phải uống một ly nước nóng (nếu pha thêm một thìa nhỏ mật ong thì càng tốt), bởi sau một đêm nằm ngủ, lượng nước được thu hồi về thận, nếu đêm chỉ đi tiểu mà không được uống nước bổ sung thì nồng độ máu bị đặc hơn, khiến cho độ lưu thông trong thành mạch sẽ bị giảm, nếu vận động mạnh rất dễ bị tắc nghẽn, gây ra tai biến, đột quy. Xác suất thống kê đã chỉ ra rằng, tai biến thường xảy ra vào đầu buổi sáng, đó là lúc máu có độ đậm đặc cao nhất (do cả đêm không được uống nước bố sung). Instant Cash Loans

Tiếp theo, đừng vội bước xuống sàn, mà hãy thực hiện bài vận dộng với 18 dộng tác ngay tại giường, vì tập trên giường nếu có “sự cố” gì thì cũng có chăn, đệm êm ái làm giảm sung chấn.

Khi cơ thể dang từ trạng thái tĩnh (ngủ) chuyển sang trạng thái động (tỉnh thức) thì phải hết sức nhẹ nhàng,  tránh đột ngột dễ gây sự cố. Gân, cơ, xương, khớp sau một đêm bất động cần được khởi động lại một cách từ từ, uyển chuyển, ban đấu là vận động nhẹ sau tăng dần cường độ, chờ cho các chất dịch nhờn tiết ra bôi trơn các xương khớp (giống như các ổ trục, vòng bi dược bôi trơn dầu mỡ vậy).

Thuật Trường Sinh  - Bảo vệ sức khỏe khi thức dậy

Chia sẻ:

2022-12-23 15:59

5 Dòng họ thôn Chiêm Thuật luôn phát huy và giữ vững truyền thống lịch

5 Dòng họ thôn Chiêm Thuật luôn phát huy và giữ vững truyền thống lịch sử - văn hóa đình làng

2022-12-23 14:59

Nhà ngoại cảm Vũ Thị Minh Nghĩa nặng tình đồng đội

Nhà ngoại cảm Vũ Thị Minh Nghĩa nặng tình đồng đội

2022-12-23 13:54

Cốm làng Vòng - đặc sản tinh túy của người Hà Nội

Cốm làng Vòng - đặc sản tinh túy của người Hà Nội

2023-09-22 09:27

Văn hóa dòng họ

Họ Lê, họ Nguyễn, họ Phùng, họ Đào, họ Mai, họ Trịnh, họ Đỗ, họ Bùi... và nhận ra rằng, văn hóa dòng họ như một dòng sông lớn ngày đêm cuồn cuộn chảy.

2023-09-22 14:11

VAI TRÒ CỦA DÒNG HỌ ĐỐI VỚI DÂN TỘC, QUỐC GIA

Các Dòng Họ là gốc của Dân tộc làm nên Quốc gia. Trong sự sống của mỗi quốc gia. Mọi thành công của đất nước nhiều hay ít, nhanh hay chậm .

2022-12-23 14:48

Bùi Huy Vọng – Người con dân tộc Mường, say mê khảo cứu,sưu tầm,...

Bùi Huy Vọng – Người con dân tộc Mường, say mê khảo cứu,sưu tầm, bảo tồn và phát triển Văn hóa dân gian Mường

2022-12-23 15:42

GIỚI THIỆU VỀ TÍNH NĂNG BÁCH GIA VIỆT

Trân trọng giới thiệu Bách Gia Việt

2022-12-23 14:37

Lịch sử điện Sùng Đức tổ đường Mạc tộc Việt Nam

Lịch sử điện Sùng Đức tổ đường Mạc tộc Việt Nam

2022-12-23 16:02

Di tich nơi thờ tự Thánh Gióng và lễ hội Gióng

Di tich nơi thờ tự Thánh Gióng và lễ hội Gióng

2022-12-23 13:46

Người là Thánh: Tưởng nhớ đại tướng Võ Nguyên Giáp

Người là Thánh: Tưởng nhớ đại tướng Võ Nguyên Giáp

2023-09-22 09:41

Cuộc gặp mặt truyền thống của dòng họ Đỗ (Đậu)

Cuộc gặp mặt truyền thống của dòng họ Đỗ (Đậu) lần thứ 23, sự kiện đang tạo ra nhiều ấn tượng tốt đẹp tại Hải Hậu.

2022-12-23 14:31

Lễ rước nước cổ truyền và cây kiệu cổ đẹp nhất Việt Nam

Lễ rước nước cổ truyền và cây kiệu cổ đẹp nhất Việt Nam

  • Color

  • Dark

  • RTL